Что такое аюрведические травы для обычного человека, не особо интересующегося своим здоровьем, до того момента, пока оно не подведет? Да ничего! В большинстве своем философия Аюрведы и повествует нам о том, что нельзя так относиться ни к себе, ни, тем более, к своему организму.
Эта холистическая система в первую очередь медицины, а потом уже отдельного образа мышления, ведения жизни, философии жизни, формировалась и существовала в Индии тысячи лет, и что не странно, процветает и сегодня.
Большой раздел этой «науки о жизни» посвящен профилактике и лечению множества болезней при помощи растений, трав, цветов, которые в народе так и называют – травы аюрведические.
Им посвящаются научные статьи, медицинские сборники и, конечно же, книги, поскольку эта составляющая аюрведы сложна и трудно постижима, не меньше чем и само знание.
Принято считать, что такими травами являются только те, которые прорастают в отдельных местах Индии или Гималаях, но так было раньше, сейчас же, придается все меньшее значение тому, где трава произрастала, главное, чтобы она помогала человеку.
Но не стоит думать, что использовать можно абсолютно любой вид растения, для этого и существуют аюрведические списки с наименованиями всего, что полезно человеку.
Чем примечательны лечебные травы в аюрведе, так это тем, что они влияют на организм лучше, если используются не по одной, а целыми травяными смесями, это усиливает их действие в несколько раз, а также расширяет спектр влияния. Но и здесь нужно знать, что и с чем смешивать.
Травы в аюрведе: использование трав для лечения и терапии
Если говорить более конкретно, то можно разобрать два самых распространенных «заболевания» у современного человека. Первое – стресс. Естественно, это вроде бы и не болезнь, возникает и проявляется у людей когда угодно где угодно и неважно, насколько вы физически здоровы.
Если денег и желания ходить к врачу, нет, а тем более, все не настолько критично и вы переживаете такое состояние организма периодически, но не слишком часто, тогда можно обратиться за помощью к корню ашваганди (Withania somnifera).
С его помощью изготавливается множество медицинских препаратов, а также порошков, отваров, масел, которые укрепляют на нервную систему, позитивно влияют на общий тонус организма, придают человеку бодрости.
Второй часто возникающий у каждого из нас «недуг» носит название – головная боль. Против нее, тоже пока не изобрели лекарств, и каждый человек иногда страдает подобным состоянием организма. Поскольку чем-то конкретным и не вредным для здоровья головную боль не вылечишь, нужно предотвращать ее возникновение.
Проблему такого рода поможет решить фитотерапия в аюрведе, которая очень практична, популярна и эффективна в борьбе против таких патологических состояний, как головная боль.
Чай из сушеных листочков щитолистника брахми (Bacopa monnieri) является одним из лучших средств, поддерживающих: высокую активность мозга, хорошую память, укрепляющих нервные и мозговые клетки.
И это только малая часть из того, что может помочь любому побороть собственные болезни, но, конечно, лучше предотвращать их возникновение.
Рекомендации по профилактике
Заботиться о здоровье нужно всегда, но в нашем мире у многих не хватает на это времени. Проще и быстрее всего у нас получается делать себе чай или кофе, на это занятие все найдут время, даже если очень торопятся на работу.
Вот вам простой рецепт отличного чая с имбирем, который относится к аюрведическим лечебным травам, он защитит от простуды, взбодрит, а в холодную пору года согреет.
- 1,2 л воды
- 3 ст л мелко нарезанного имбиря
- 6 столовых ложки сахара или 5 столовых ложки меда
- щепотка черного молотого перца
- 4 ст л лимонного или апельсинового сока
- нарубленные листья мяты (по желанию)
Кипятим воду, туда бросаем имбирь, после чего добавляем сахар или мед. Все очень тщательно перемешиваем и процеживаем. После – добавляем перец и лимонный или апельсиновый сок.
Важно:
- Если вы простужены и хотите использовать имбирный чай как лекарство, то кипятите воду с натертым имбирем 10 минут с открытой крышкой.
- Если вместо свежего имбиря вы используете молотый сухой, то уменьшите его количество вдвое и кипятите на медленном огне около 20 минут.
- Если вы хотите подавать его как прохладительный напиток, добавьте кубики льда, еще немного сахара, лимонного сока и положите нарезанные листья мяты.
Все, чай готов, можете наслаждаться с пользой для здоровья.
Loading...